Joga za mršavljenje

Joga za mršavljenje

Joga za mršavljenje
  • Objavljeno: Utorak, 29.04.2014.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Izgled i ljepota

Ratnik

Napravite glavnu seriju, polusklekove i iskorak sa skokom, a zatim zauzmite položaj zadnje vježbe iz Pozdrava suncu. Iskoračite lijevom nogom prema naprijed. Savijte koljeno pod pravim kutom, stopala trebaju gledati prema naprijed, desna noga treba ostati ravna, a gornji dio tijela podignut. Ispružite ruke iznad glave i zadržite dah 3 do 5 puta.

Ispružite lijevu nogu i spustite ruke. Dlanove okrenite jedan prema drugom, a petu držite u zraku. Ponovite 4 do 6 puta. Vratite se na prethodan položaj, zatim na zadnju vježbu iz Položaja sunca. Unatraške izvodite glavnu seriju.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop