Ljekovita moć mora
Boravak u prirodi predstavlja gotovo najbolji bijeg od stresa, anksioznosti i napetosti. More ima ljekovite moći. Kombinacija vode, svježeg zraka, kretanja, odmora i ugodnog okoliša uistinu liječi.
Zvukovi valova
Znanstvenici su dokazali da zvukovi valova umiruju i revitaliziraju um i tijelo. Odlično je to da zvukove valova možete slušati bez obzira na to kupate li se ili ne. Tijekom vjetrovitih dana se nemojte zatvarati u dom, već sjednite uz obalu i priuštite si tretman opuštanja.
Svježi morski zrak
Jeste li se ikada pitali zašto spavate mirnije nakon dana provedenog na plaži? To je zbog morskog zraka. Morski zrak je pun čestica koji pospješuju apsorpciju kisika i neutraliziraju štetu nastalu prisutnošću slobodnih radikala.
Znanstvenici su dokazali da morski zrak vraća razinu serotonina u ravnotežu, a on je zaslužan za dobro raspoloženje. Iz tog razloga osjećate porast koncentracije, a istovremeno smanjenje stresa.
Sunce
Sunce djeluje tako omamljujuće i opuštajuće jer potiče oslobađanje endorfina koji povećava prag boli i utječe pozitivno na vaše emocije.
Sunce je glavni izvor vitamina D koji igra vodeću ulogu u jačanju kostiju i imuniteta. Manjak vitamina D je povezan s povećanim rizikom od nastanka raznih autoimunih bolesti.
Morska voda
Morska voda sadrži oko 3.5% soli i 83 elementa iz periodnog sustava elemenata. Čak 99% mineralne soli je načinjeno od 5 osnovnih elemenata:
- klor 55%
- natrij 30,6%
- sumpor 7.7%
- magnezij 3,7%
- kalcij 1,1%
- kalij 1,1%
- ostalo 0,8%
Prednosti morske vode su čovjeku poznate stoljećima. Morska voda sadrži veliki broj minerala koje tijelo treba za detoksikaciju. Pospješuje zacjeljivanje rana, ublažava infekcije i simptome artritisa i psorijaze.
Morski pijesak
Pijesak je poput prirodnog pilinga za kožu. Pomaže u bržem uklanjanju mrtvih stanica kože i pospješuje prirodnu regeneraciju kože.
Odlično je vježbati na pijesku jer dodatno opterećenje znači dodatan napor mišićima, zbog čega će rezultati biti još bolji.
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345