20 dana Total fat burn - Dan 17.

20 dana Total fat burn - Dan 17.

20 dana Total fat burn - Dan 17.
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 25.09.2017.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Kategorija: Fitness

Drugi dan četvrtog tjedna radi se plank ili izdržaj s podignutom suprotnom rukom i nogom.

Vježba se izvodi 20 sekundi, a u 10 sekundi odmora možete raditi normalni plank ili odmarati. Današnja vrsta planka do sad je najzahtjevnija pa ako se ispostavi preteškom, izvodite plank vježbe iz prvog ili trećeg tjedna.

Vitashop