20 dana Total fat burn - Dan 17.
![20 dana Total fat burn - Dan 17.](/site/assets/files/55735/video-rivmrmsajaq.300x160.jpg)
Kategorija: Fitness
Drugi dan četvrtog tjedna radi se plank ili izdržaj s podignutom suprotnom rukom i nogom.
Vježba se izvodi 20 sekundi, a u 10 sekundi odmora možete raditi normalni plank ili odmarati. Današnja vrsta planka do sad je najzahtjevnija pa ako se ispostavi preteškom, izvodite plank vježbe iz prvog ili trećeg tjedna.
-
Recept dana
Kimchi
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345