20 dana Total fat burn - Dan 8.

Kategorija: Fitness
Osmi dan sastoji se od switch kicks i kazachok vježbi.
Princip rada je isti kao i do sada: 20 sekundi vježbe maksimalnom snagom pa 10 sekundi odmora.
Kako vježbe postaju progresivno teže, moguće je da ćete doseći svoj limit tijekom tabate. Stanite, odmorite se koliko je nužno, te nastavite dalje s izvedbom.
Isto tako, ako vam je drugi tjedan pretežak, ponavljajte vježbe iz prvog tjedna. Za pomoć i podršku, ovdje smo za Vas!
-
Recept dana
Kroketi od batata
40 min12345 -
Recept tjedna
Zapečene tortilje s piletinom
45 min12345 -
Recept mjeseca
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345