30 minuta kardio vježbi koje sagorijevaju mast!

Kategorija: Fitness
Kardio ili aerobne vježbe su vježbe koje ubrzavaju rad srca. To su vježbe koje pospješuju zdravlje kardiovaskularnog sustava. Istraživanja su pokazala da kardio vježbe mogu pomoći u postizanju i održavanju boljeg zdravstvenog stanja cjelokupnog organizma. Tjelovježba općenito, a naročito kardio vježbe, može pospješiti emocionalno i psihičko zdravlje. Više o tome možete pročitati u članku Blagotvoran učinak tjelovježbe na um.
Istražite najčešće mitove o kardio vježbama!
-
Recept dana
Namaz od cikle i feta sira
1:20h12345 -
Recept tjedna
Zapečene tortilje s piletinom
45 min12345 -
Recept mjeseca
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345