Čučnjevi za prekrasne noge i čvrstu stražnjicu
![Čučnjevi za prekrasne noge i čvrstu stražnjicu](/site/assets/files/43989/video-n_o0rspyld0.300x160.jpg)
Kategorija: Fitness
Ako tražite učinkovit način da poboljšate cjelokupnu fizičku spremu i relativno brzo dođete do vidljivih rezultata, definitivno trebate početi raditi čučnjeve. To je jedna od vježbi koja treba postati dio vaše rutine vježbanja. Poprilično je jednostavna za izvođenje, ne treba vam nikakva oprema i možete ju raditi bilo gdje.
Iako se čučnjevi smatraju vježbom kojom se jačaju noge i stražnjica, oni zapravo aktiviraju puno veći broj mišićnih skupina, uključujući i mišiće trupa.
Saznajte zašto trebate raditi čučnjeve!
-
Recept dana
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept tjedna
Švedski čokoladni kolač
45 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345