Tabata protokol za zatezanje cijelog tijela u 10 minuta

Tabata protokol za zatezanje cijelog tijela u 10 minuta

Tabata protokol za zatezanje cijelog tijela u 10 minuta
  • Objavljeno: Srijeda, 13.01.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Kategorija: Fitness

Stručnjaci procjenjuju da je potrebno oko 6 tjedana da se naviknete na svakodnevno vježbanje i da o njemu postanete ovisni. Tada ćete početi primjećivati prve značajnije rezultate na tijelu i više nećete moći zamisliti dan bez vježbanja. Tada ćete početi primjećivati razliku u tome kako se osjećate. Primijetit ćete negativne promjene na dane kada ne vježbate, imat ćete manjak energije i bit ćete lošije raspoloženi. Tek tada ćete početi cijeniti dobro raspoloženje koje vam daje tjelovježba.

Više pročitajte ovdje.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop