Vježba za donji dio leđa

Vježba za donji dio leđa

Vježba za donji dio leđa
  • Objavljeno: Četvrtak, 16.07.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Kategorija: Fitness

Početni položaj: Legnemo potrbuške. Stavimo dlan preko dlana ispod brade, noge sunožno.

Vježba: Izdahnemo i podignemo noge od poda, udahnemo i spustimo u početni položaj.

Pazimo da dižemo cijelo bedro a ne samo potkoljenice.

Napravimo 2 serije od 10 do 15 ponavljanja.

Vitashop