Vježba za gornji dio leđa
![Vježba za gornji dio leđa](/site/assets/files/27033/video-thm752p038q.300x160.jpg)
Kategorija: Fitness
Početni položaj: Legnemo potrbuške. Stavimo dlan preko dlana ispod brade, noge su u širini s kukovima.
Vježba: Izdahnemo i podignemo gornji dio trupa s dlanovima od poda, udahnemo i spustimo u početni položaj.
Pazimo da je glava u produžetku s kralježnicom, tj pogled je usmjeren prema podu.
Napravimo 2 serije od 10 do 15 ponavljanja.
-
Recept dana
Kimchi
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345