Vježba za stražnje rame i triceps
![Vježba za stražnje rame i triceps](/site/assets/files/27014/video-ekxguj_3t48.300x160.jpg)
Kategorija: Fitness
Početni položaj: Stanemo sa stopalima na sredinu trake u širini s kukovima i primimo krajeve trake. Stopala su paralelna, koljena lagano pogrčena. Ruke su ispružene čvrsto uz tijelo s dlanovima rotiranima prema iza, traka je napeta.
Vježba: Izdahnemo i zaručimo koliko možemo. Udahnemo i vratimo u početni položaj.
Napravimo 2 serije od 10 do 15 ponavljanja.
-
Recept dana
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept tjedna
Švedski čokoladni kolač
45 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345