Ukratko, alergije su pretjerana reakcija imunološkog sustava na spojeve koji nisu štetni. Najčešći simptomi alergija su kašalj, začepljen nos, glavobolja, upaljeno grlo, umor, osip, suhe ili vlažne oči koje svrbe.

Alergije se javljaju kod osoba svih dobnih skupina i mogu biti poprilično frustrirajuće. Alergije mogu biti opasne po život za osobe, koje pate od astme ili nekih drugih bolesti respiratornog sustava.

Saznajte kako ublažiti simptome alergija!

Korištenje nekih biljaka vam može pomoći u ublažavanju simptoma alergija. Posavjetujte se s liječnikom prije nego što počnete koristiti bilo koju od sljedećih biljaka, naročito ako uzimate neke lijekove.

Eukaliptus

Listovi i ulje eukaliptusa kriju brojne zdravstvene prednosti. Istraživanja su pokazala da se eukaliptus sve češće koristi za ublažavanje kašlja i simptoma prehlade i gripe. Neki stručnjaci vjeruju da upotreba eukaliptusa može pomoći kod ublažavanja simptoma upale sinusa i bronhitisa. Oko 1/2 žličice suhog lišća eukaliptusa prelijte s 1 šalicom tople vode i popijte 3 puta dnevno.

Kajenski papar

Sadrži spoj poznat kao kapsaicin koji mu daje ljutinu. Kapsaicin se može koristiti za ublažavanje različitih tegoba,. Znanstvenici su ustanovili da kapsaicin može pomoći i u ublažavanju simptoma alergija. Pomiješajte 1/4 žličice kajenskog papra, sok od 1/2 limuna, 1 žlicu soli i 1/2 šalice tople vode. Grgljajte vodu što dulje možete. Ovu smjesu nemojte gutati.

Provjerite koje će namirnice ublažiti proljetne alergije!

Kopriva

Kopriva će pomoći u smanjenju upale. Zbog antioksidacijskog djelovanja će vam pomoći da smanjite razinu slobodnih radikala u tijelu. Kopriva je dostupna u obliku ekstrakta, čaja ili kapsula. Pomiješajte 2/3 šalice kipuće vode i 3 do 4 suha lista koprive. Pustite da stoji 5 minuta i pijte 3 do 4 puta dnevno. Stručnjaci preporučuju da nakon konzumacije čaja od koprive povećate unos vode.