5 razloga zbog kojih trebate piti sok od mrkve!

5 razloga zbog kojih trebate piti sok od mrkve!

5 razloga zbog kojih trebate piti sok od mrkve!
  • Objavljeno: Subota, 13.02.2016.
  • Broj pregleda: 2.168
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Sokovi od povrća su odlični za poboljšanje zdravlje cjelokupnog organizma. Pomoću njih možete povećati unos nutritivnih spojeva koji su neophodni za pravilno funkcioniranje organizma. Mrkva je jako popularna u pripremi sokova jer je odličnog okusa, pristupačna i jako zdrava.

Odličan je izvor vitamina

U soku od mrkve pronalazimo visok udio vitamina A, C, E, K i veći dio vitamina B kompleksa. Naročito treba istaknuti visok udio vitamina A jer je samo jedna šalica soka od mrkve sasvim dovoljna da zadovoljite dnevnu potrebu za vitaminom A koji štiti zdravlje očiju.

Odličan je izvor vlakana

Jedna šalica soka od mrkve sadrži 3 grama vlakana koji sudjeluju u regulaciji kolesterola, razine krvnog tlaka i glukoze u krvi. Sok od mrkve može smanjiti rizik od nastanka srčanog udara i potaknuti rad probavnog sustava.

Odličan je izvor antioksidanata

Sok od mrkve je odličan izvor beta karotena, luteina i likopena. Ovi antioksidanti štite zdravlje očiju, potiču rad probavnog sustava, čiste tijelo od toksina i smanjuju rizik od nastanka kancerogenih stanica.

Štiti zdravlje jetre

Sok od mrkve pijte ujutro na prazan želudac kako biste potaknuli rad jetre i eliminaciju toksina iz tijela.

Potiče mršavljenje

Sok od mrkve ima jako nisku kalorijsku vrijednost, a zasitan je zbog visokog udjela vlakana. Ubrzava rad metabolizma i potiče sagorijevanje masnih stanica.

Ubrzajte metabolizam sokom od mrkve!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti