Borovnice štite kožu od prijevremenog starenja!
![Borovnice štite kožu od prijevremenog starenja!](/site/assets/files/44166/borovnice11.300x160.jpg)
Borovnice su jedan do najboljih izvora antioksidanata. Jako su dobar izvor vitamina, minerala i esencijalnih masnih kiselina. Dosadašnja istraživanja su pokazala da borovnice smanjuju rizik od nastanka različitih vrsta raka, srčanih bolesti i srčanog udara.
Saznajte kako borovnice pomažu u borbi protiv Alzheimerove bolesti!
Jedna od najznačajnijih prednosti borovnica je pozitivno djelovanje na zdravlje i izgled kože. Dosadašnja istraživanja su pokazala da borovnice pozitivno utječu na zdravlje kože na niz različitih načina:
- usporavaju starenje kože i nastanak bora
- potiču regeneraciju kože
- smanjuju vidljivost ožiljaka
- ublažavaju akne i prištiće
Zahvaljujući visokom udjelu antioksidanata, borovnice će smanjiti razinu slobodnih radikala koji uzrokuju teška oštećenja kože, kao što su bore, suhoća kože i staračke mrlje. Borovnice mogu smanjiti rizik od nastanka proširenih vena i kapilara.
Otkrijte koje zdravstvene prednosti kriju borovnice!
Stručnjaci ističu da tjedno konzumirate 3 do 4 porcije borovnica tjedno. Borovnice je jako lako uvrstiti u svakodnevnu prehranu. Možete ih dodati u smoothie, jesti bez ikakvih dodataka ili pak koristiti u pripremi deserata. Borovnice su dobar izvor dijetalnih vlakana i jako dobar izvor vitamina C, K i mangana.
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345