Doznajte odgovore na najčešća pitanja o detoksikaciji!
Često čujemo pojam detoksikacija, pogotovo dolaskom ljepšeg vremena ili nakon blagdana kada je tijelo puno toksina. No, mnogi od nas ne znaju što to zapravo znači. U nastavku donosimo najčešća pitanja i odgovore vezane uz detoksikaciju.
Što je detoksikacija organizma?
Detoksikacija znači čišćenje, jačanje i njega cijelog organizma. Nježna detoksikacija se može postići i pijenjem biljnih čajeva, uz eliminaciju šećera, alkohola, procesirane hrane, bijelog brašna i konzervansa. Ove namirnice trebamo konzumirati u umjerenim količinama ili ih u potpunosti izbaciti. Također treba pripaziti na količine i jesi lagane i hranjive namirnice.
Koje su biljke najbolje za detoksikaciju?
Svaka biljka ima svoju prednost, no posebno bismo izdvojili korijen maslačka, ehinaceu, korijen čička, sikavicu, divlji jam, slatki korijen, lovor i đumbir.
Iskoristite đumbir za detoksikaciju i mršavljenje!
Koliko traje postupak?
Preporuka je napraviti detoksikaciju 2 puta godišnje. Jedan tjedan u jesen i jedan u proljeće. Fokusirajte se na konzumaciju biljnih čajeva, udisanje svježeg zraka, odmor i tjelovježbu.
Kako ću se osjećati za vrijeme i nakon detoksikacije?
Detoksikacija može imati laksativni učinak, no to je pozitivno. To je prirodni način izbacivanja toksina iz tijela. Tijekom detoksikacijskog programa trebali biste se osjećati poletno, a kvalitetan režim prehrane će pozitivno utjecati na jetru, žučni mjehur, slezenu, gušteraču, bolje raspoloženje i zdravlje općenito.
Hoću li izgubiti na težini?
Možda ćete primijetiti blagi gubitak težine, no to će najvjerojatnije biti voda. Cilj je izbaciti iz tijela toksine i višak vode iz organizma.
Postoje li zdravstveni rizici?
Alergije mogu biti potencijalni problem koji treba razmotriti. Preuzmite odgovornost za sebe i pobrinite se da izaberete detoksikaciju koja vam najviše odgovara.
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345