Glazba nas može više opustiti od masaže

Glazba nas može više opustiti od masaže

Glazba nas može više opustiti od masaže
  • Objavljeno: Nedjelja, 14.08.2011.
  • Broj pregleda: 1.335
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Većina nas voli dobru masažu, jer ipak je ona jedan od najstarijih načina opuštanja.

Ona ima toliko blagotvoran učinak da smo odmah nakon masaže energičniji, odmorniji i zadovoljniji.

No jedno istraživanje je pokazalo kako glazba može imati isti, ako ne i bolji učinak kada je opuštanje u pitanju.

Masaža može smanjiti anksioznost, ali ne bolje od jeftine i uvijek dostupne metode opuštanja - glazbe. Za vrijeme istraživanja, sudionici su se lakše i brže opustili slušajući laganu i opuštajuću glazbu, nego kad su prošli kroz tretman masiranja. Istraživači su bili iznenađeni kada su otkrili da glazba može opuštati više od masaže. Između ostalog, opuštajući tretman u sobi je puno jeftiniji i pristupačniji pa je možda i najbolji izbor za osobe koje pate od anksioznosti.

Stoga, idući put kada osjetite da ste nervozni, pustite glazbu i jednostavno se opustite u kutku svoga doma.

Najčitanije zanimljivosti