Hrana koja vaš osmijeh čini ljepšim
Možete zube četkati, čistiti koncem ili izbjeljivati, ali postoji hrana koja sve to može narušiti. Tamna hrana i pića mogu vaše zube potamniti. S druge strane, postoji hrana koja vaše zube može učiniti lijepima i sačuvati njihovu bjelinu.
Hrskavo voće i povrće
Žvakanje jabuke, mrkve ili cvjetače će pomoći kod čišćenja zubi. Također će pomoći kod protoka sline, što neutralizira kiselinu, te time zaštititi zube.
Sir i jogurt
Namirnice bogate kalcijem će pomoći kod održavanja lijepog osmijeha. Smanjuju rizik od krvarenja desni, pomažu kod uklanjanja čestica hrane te u konačnici smanjuju razinu loših bakterija u usnoj šupljini.
Jagoda i naranča
Ovo voće doslovno polira zube. Nakon obroka trljajte zube narančinom korom ili jagodama, potom isperite vodom. Nakon nekoliko mjeseci ćete primijetiti kako su vaši zubi bijelji.
Mlijeko u kavi
Kava uzrokuje mrlje na zubima. Međutim, dodavanje malo mlijeka u kavu može pomoći kod sprječavanja budućih mrlja.
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Wok od junetine, mahuna, paprike i...
30 min12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345