Hrana može uzrokovati glavobolju!

Hrana može uzrokovati glavobolju!

Hrana može uzrokovati glavobolju!
  • Objavljeno: Petak, 05.10.2012.
  • Broj pregleda: 1.070
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Mnoge osobe, koje često imaju problema s glavoboljama ili migrenama, trebaju izbjegavati određenu vrstu hrane koja može glavobolje i migrene učiniti još bolnijima i češćima.

U sastavu neke hrane dolazi tiramin, odnosno derivat aminokiseline tirozin. On može uzrokovati visoki krvni tlak, glavobolju i migrenu kod osoba koje i inače imaju s time problema.

Ako često patite od glavobolja ili migrena te imate visoki krvni tlak, stručnjaci savjetuju da izbjegavate ove namirnice:

  • Dimljeno meso i suhomesnate proizvode
  • Citrusno voće
  • Stari sir
  • Umak od soje
  • Kiseli kupus
  • Grožđe
  • Crveno vino
  • Određene vrste piva

Znanstvenici su ustanovili da tiramin koji dolazi u sastavu grožđa smanjuje djelovanje određenih antidepresiva koji se nazivaju neselektivni inhibitori monoaminooksidaze (MAOI). Osobe koje piju ove antidepresive trebaju posebnu pažnju na način prehrane, a stručnjaci savjetuju da vode dnevnik prehrane kako bi sa sigurnošću ustanovili na koju hranu su osjetljivi.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti