Iskoristite cimet kao lijek za dijabetes!
Zdravstvene pogodnosti cimeta postižu se uzimanjem jedne doze svaki dan, kroz najviše 5 dana u tjednu.
Postoje dvije metode konzumiranja cimeta za tretiranja dijabetesa tipa 1 i 2:
1. Čaj od cimeta
Jednostavno uzmite štapić cimeta ili ½ žličice praha i umiješajte ga u biljni čaj. Preporuka je konzumirati cejlonski cimet jer pomaže u snižavanju razine šećera u krvi.
Pripremite palačinke sa cimetom, bananama i malinama!
2. Svakodnevno dodajte 1 do 2 kapi ulja cimeta u hranu ili piće.
Redovito pratite razinu šećera u krvi, a ako naiđete na nuspojave, prestanite s konzumacijom.
Konzumiranje cimeta u svakodnevnoj prehrani
Mnogi koriste cimet kao začin, dok ga tek nekolicina koristi kao sredstvo za suzbijanje apetita. Saznajte na koji način koristiti cimet u svakodnevnoj prehrani.
- Bez obzira na razlog ili zdravstvenu tegobu, cimet možete uvrstiti u razna jela.
- Ujutro s malo cimeta začinite tost ili zobene pahuljice.
- Napravite domaća peciva s cimetom i osigurajte članovima obitelji ukusan i zdrav obrok.
- Cimet možete dodati u razne umake, pa čak i u bolognese.
- Pečenje možete premazati s malo cimeta, kako biste dobili orijentalni okus jela.
- Dodajte žličicu cimeta u proteinski napitak nakon vježbanja ili zdrav i ukusan smoothie za buđenje organizma.
- Isprobajte biljni čaj s malo cimeta ili napravite toplo mlijeko s cimetom. Ugrijte 3 šalice mlijeka, 1 žličicu ekstrakta vanilije i jednu žličicu cimeta. Miješajte dok se sastojci ne sjedine i poslužite ohlađeno.
- Cimet također možete dodati i u jutarnju kavu.
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345