Kako odčepiti nos: ovaj odličan trik može vam pomoći
Sezona prehlade već je u punoj snazi, a s njom dolaze i brojni simptomi poput bolova u tijelu, grlobolje, glavobolje, ali i onaj najdosadniji - začepljen nos. Čak i ako niste prehlađeni, nemate gripu i dobro se osjećate, začepljen nos može biti posljedica raznih pojava i procesa, poput alergija, začinjene hrane, stresa i hormonalnih promjena.
Od lijekova do prirodne kućanske medicine, postoji niz načina kojima si možete pomoći, no ako tražite brz, jednostavan i učinkovit način, isprobajte ovaj trik fizioterapeuta Jamesa Moorea.
Viralna snimka prikazuje da biste trebali jednom rukom pomaknuti desnu nosnicu na lijevu stranu te upotrijebiti palac druge ruke kako bi gurnuli prostor između nosa i obraza prema gore na nekoliko sekundi. Isto vrijedi za desnu stranu nosa.
Kućni tretmani za odčepljenje nosa
Kada vam je začepljen nos, važno je održavati nosne prolaze i sinuse što je moguće vlažnijima jer će suha okolina dodatno iritirati membranu. Neke od prirodnih metoda kojima si možete pomoći su inhalacija parom, topli oblog, juhe, arome eteričnih ulja i crveni luk. Ako ništa od navedenog ne pomaže, javite se vašem liječniku koji će vam preporučiti sprej za nos ili neki drugi lijek.
- Inhalacija parom: zagrijte kupaonicu i ispunite je vrućom parom uz pomoć tuša. Kupaonica ne smije biti toliko vruća do mjere da disanje bude otežano. Inhalirajte se 10ak minuta
- Topli oblog: ulijte dvije šalice vode u lončić i zagrijte do vrenja, narežite par kolutića korijena đumbira, stavite u lončić i kuhajte 10 do 15 minuta. Narežite par kolutića korijena đumbira i stavite u lončić te kuhajte još 10-15 minuta. Umočite ručnik u čaj i iscijedite višak tekućine. Topli oblog položite na čelo ili nos i držite oblog 15 minuta, pa po potrebi ponovite postupak
- Ovlaživanje zraka: ovlaživač zraka pokazao se kao korisno rješenje da prodišete. Umjesto uređaja za ovlaživanje zraka možete na radijator staviti keramičku posudu napunjenu vodom. Ako u vodu dodate nekoliko kapi eteričnog ulja ne samo da ćete osvježiti prostor u kojem boravite nego ćete pravilnim odabirom dodatno ublažiti svoje tegobe
- Tople juhe: pileća juha bez sumnje ima dvije prednosti za sve prehlađene. Osim što njezina toplina odgovara kada smo bolesni, pomoći će pri protoku sluzi i cirkulaciji krvi
Vezani sadržaj:
- Veliki vodič za liječenje gripe i prehlade
- Kako se natjerati na kihanje: 5 učinkovitih savjeta stručnjaka
- Prvi simptomi gripe: Što napraviti, a što nikako ne smijete raditi
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345