Kalij za snižavanje krvnog tlaka
Kategorija: Zanimljivosti
Uz to, rezultati istraživača s Vanderbilt University pokazuju da kalij u prehrani može sniziti krvni tlak kod osoba kojima je već dijagnosticirana hipertenzija, piše Journal of Clinical Hypertension. Znanstvenici vjeruju da je povećani unos kalija jedan od uzroka smanjenog rizika za bolesti srca kod vegetarijanaca. Prema preporukama stručnjaka, svakodnevno bi trebalo unositi oko 5 grama kalija. Najboljim izborom za povećanje unosa kalija znanstvenici smatraju češću konzumaciju povrća i voća, primjerice banana.
Izvor:
plivazdravlje.hr
Najčitanije zanimljivosti
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345