Koje namirnice pogoršavaju migrenu?

Koje namirnice pogoršavaju migrenu?

Koje namirnice pogoršavaju migrenu?
  • Objavljeno: Nedjelja, 03.03.2013.
  • Broj pregleda: 1.741
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Mnoge osobe, koje često imaju problema s glavoboljama ili migrenama, trebaju izbjegavati određenu vrstu hrane koja može glavobolje i migrene učiniti još bolnijima i češćima.

U sastavu neke hrane dolazi tiramin, odnosno derivat aminokiseline tirozin. On može uzrokovati visoki krvni tlak, glavobolju i migrenu kod osoba koje i inače imaju s time problema.

Ako često patite od glavobolja ili migrena te imate visoki krvni tlak, stručnjaci savjetuju da izbjegavate  ove namirnice:

  • Dimljeno meso i suhomesnate proizvode
  • Citrusno voće
  • Stari sir
  • Umak od soje
  • Kiseli kupus
  • Grožđe
  • Crveno vino
  • Određene vrste piva

Znanstvenici su ustanovili da tiramin koji dolazi u sastavu grožđa smanjuje djelovanje određenih antidepresiva koji se nazivaju neselektivni inhibitori monoaminooksidaze (MAOI). Osobe koje piju ove antidepresive trebaju posebnu pažnju na način prehrane, a stručnjaci savjetuju da vode dnevnik prehrane kako bi sa sigurnošću ustanovili na koju hranu su osjetljivi.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti