Koje povrće je najbolje za smoothie?

Koje povrće je najbolje za smoothie?

Koje povrće je najbolje za smoothie?
  • Objavljeno: Nedjelja, 24.07.2016.
  • Broj pregleda: 1.624
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Pripremom smoothieja s povrćem ćete povećati unos nutritivnih spojeva na ukusan jednostavan način. Možda niste ljubitelj ovog povrća, ali u sastavu smoothieja njihov okus skoro nećete ni osjetiti.

Špinat

Jako je dobar izvor željeza i stručnjaci preporučuju da ga previše termički ne obrađujete. Upravo zato je priprema smoothieja sa špinatom odličan izbor.

Isprobajte recept za smoothie od špinata, ananasa i chia sjemenki!

Kelj

Kelj je jako dobar izvor željeza i vitamina K. Jako dobro se slaže s limunom, đumbirom, jabukom i bananama.

Grašak

Grašak je jako dobar izvor proteina. Smoothie s graškom može biti zamjena za uobičajeni obrok. Grašak ima blag okus i odlično se slaže s bobičastim voćem i mangom.

Krastavci

Svježi krastavci će smoothie učiniti osvježavajućim i još ukusnijim. Krastavac sa sastoji od velikog postotka vode, što znači da je jako dobar za hidrataciju.

Isprobajte recept za smoothie od kivija i krastavca!

Brokula

Brokula je jedna od najzdravijih namirnica. Jako je dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina A, C, K, B6, folne kiseline, kalija i mangana.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti