Koliko su sigurni biljni suplementi?

Biljni suplementi se koriste već tisuće godina, a veliki broj ljudi vjeruje da su siguran i učinkovit način liječenja raznih bolesti. Ipak, znanstvenih dokaza, koji bi upućivali na djelotvornost biljnih suplemenata je jako malo.

"Ljudi često misle da su biljni suplementi zdraviji jer su na neki način prirodniji, u odnosu na sintetske lijekove proizvedene u laboratoriju", izjavila je prof. Molly Cooke.

Prethodna istraživanja su pokazala da biljni suplementi koji navodno pospješuju pamćenje, zapravo mogu uzrokovati rak. Otkrili su da ekstrakt ginkga bilobe može uzrokovati rak gušterače kod laboratorijskih miševa.

Biljni suplementi ne moraju biti odobreni od strane stručnjaka prije nego se nađu na policama trgovina, zbog čega veliki broj njih nije dovoljno testirano.

Iako biljni suplementi u pravilu jesu sigurni, važno je znati sve moguće rizike određenih suplemenata. Istraživanja su pokazala da biljni suplementi mogu biti štetni ako se uzimaju u kombinaciji s nekim lijekovima.

Svatko tko razmišlja o uzimanju biljnih suplemenata se prije svega treba posavjetovati s liječnikom, naročito ako uzima bilo kakve lijekove.

"Kombinacija različitih lijekova može biti opasna, a kada znamo koji su to lijekovi i što točno sadrže lakše nam je predvidjeti moguće negativne nuspojave", dodala je prof. Cooke.

Stručnjaci ističu da bi na svakoj vrsti biljnog suplementa trebala biti etiketa sa svim sastojcima jer neki sastojci mogu izazvati alergijske reakcije, prenosi EverydayHealth.

Ako niste sigurni u to što suplement sadrži posavjetujte se s liječnikom. Trebate znati da nisu svi suplementi isti. Naime, neki su potpuno bezopasni za zdravlje i preporučuju se svim osobama koje pate od kroničnih bolesti.

S druge strane, neki suplementi mogu ugroziti vaše zdravlje, potrebno ih je uzimati u točno određenim količinama i ne mogu se uzimati s nekim lijekovima.