Kvalitetan san za bolje pamćenje

Kvalitetan san za bolje pamćenje

Kvalitetan san za bolje pamćenje
  • Objavljeno: Utorak, 15.07.2008.
  • Broj pregleda: 567
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Njihovi nalazi dobiveni uz pomoć funkcionalne magnetske rezonance su pokazali da san ima značajan utjecaj na funkcioniranje mozga sljedećeg dana jer dovodi do jačanja veza između živčanih stanica u procesu ključnom za učenje i pamćenje.

Prateći skupinu od 32 ispitanika istraživači su utvrdili da 8 sati sna nakon usvajanja nekog novog iskustva dovodi do konsolidacije upamćenog sadržaja i povećanja učinka koje novo iskustvo ima na proces učenja.

Pokazalo se i da san pozitivno utječe na funkciju dijelova mozga ključnih za izdvajanje relevantnih informacija iz naučenog materijala. Znanstvenici će u sljedećoj fazi istraživanja pokušati utvrditi optimalno trajanje sna potrebno za kvalitetnije pamćenje.

Najčitanije zanimljivosti