Manjak vode usporava metabolizam i povećava apetit!

Manjak vode usporava metabolizam i povećava apetit!

Manjak vode usporava metabolizam i povećava apetit!
  • Objavljeno: Nedjelja, 29.05.2016.
  • Broj pregleda: 275
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Manjak unos vode uzrokuje neželjene posljedice na zdravlje cjelokupnog organizma. Čak i blaga dehidracija ostavlja neželjene posljedice na funkcioniranje tijela:

  • umor i pospanost,
  • glavobolja,
  • zatvor,
  • vrtoglavica,
  • nagle promjene raspoloženja, razdražljivost i anksioznost,
  • osjećaj težine i pritiska u očima,
  • suha koža,
  • grčevi u mišićima i
  • bolovi u zglobovima.

Manjak unosa vode na duže vremensko razdoblje može uzrokovati otežano funkcioniranje svake tjelesne stanice i posljedice opasne po život.

Saznajte što sve može uzrokovati dehidraciju!

Usporen metabolizam

Sposobnost tijela da eliminira otpad i toksine iz organizma uvelike ovisi o unosu vode. Manjak vode štetno djeluje na rad metabolizma, a jedno istraživanje je pokazalo da neadekvatan unos vode može usporiti metabolizam za čak 30%.

Povećan apetit

Tijelo će žeđ gotovo uvijek prvo zamijeniti s glađu, što znači da ćete jesti i onda kada zapravo uopće niste gladni.

Probavne smetnje

Manjak vode uzrokuje probavne smetnje, kao što su nadutost, plinovi i zatvor.

Kronični umor

Manjak vode smanjuje razinu energije, a vi se osjećate kronično umorni i imate problema s zadržavanjem pažnje i koncentracije.

Saznajte kako dehidracija narušava vaše zdravlje!

Najčitanije zanimljivosti