Mišićavi muškarci žive duže?
![Mišićavi muškarci žive duže?](/site/assets/files/5841/1431508281_145.300x160.jpg)
Muškarci, koji su za vrijeme adolescentskih dana imali manjak mišićne mase, imaju veći rizik od prijevremene smrti, otkrivaju švedski znanastvenici.
Znanstvenici ističu da manjak mišićne mase povećava rizik od nastanka pretilosti i visokog krvnog tlaka. Upozoravaju mlade muškarce da redovito vježbaju jer će na taj način, osim zdrave tjelesne težine, vrlo vjerojatno doživjeti duboku starost.
U istraživanju je sudjelovalo više od milijun Šveđana u dobi od 16 do 19 godina. Znanstvenici su njihovo zdravlje promatrali u razdoblju od 24 godine.
Njih 2.3% (26000) je doživjelo preranu smrt, od kojih je 22% počinilo samoubojstvo, 15% je umrlo zbog raka, a 8% od kardiovaskularnih bolesti. Prerana smrt se definira kao smrt koja se dogodi prije dobi od 55 godina.
Rezultati istraživanja, koji su objavljeni u časopisu BMJ, pokazuju kako su muškarci s visokim postotkom mišićne mase imali 20 do 35% manji rizik od nastanka prerane smrti.
Redovita tjelovježba će smanjiti rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti i nekih vrsta raka. Tjelovježbom se potiče oslobađanje hormona sreće (endorfina), zbog čega će se rizik od nastanka suicidalnih misli, kao i samog suicida, svesti na minimum.
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345