Mladolikost ne voli ovo!

Želite izgledati mlado, bez obzira na godine? Pogledajte u svoj tanjur. Ono što jedete igra važnu ulogu u očuvanju vašeg zdravlja i izgleda.

Neke namirnice mogu negativno djelovati na vaš izgled. Ako želite izgledati mlado i istovremeno sačuvati svoje zdravlje, donosimo vam namirnice koje trebate što više izbjegavati.

Šećer

Slatkiši i rafinirani ugljikohidrati podižu razinu glukoze, što povećava krajnje proizvode glikolizacije te negativno utječe na kolagen i elastin, tvari koje omogućuju koži da zadrži svoj zdravi oblik.

Zasićene masti

Pronaći ćete ih u namirnicama životinjskog porijekla i punomasnim mliječnim proizvodima, a mogu učiniti da izgledate starije. Stručnjaci tvrde da pretjerani unos zasićenih masnih kislina može izazvati upalu koće, koja također pospješuje starenje.

Alkohol

Izuzetak je crno vino koje je bogato resveratrolom. Većina alkoholnih pića mogu uzeti danak na vašoj koži. Isušuje kožu i kada se razgrađuje u jetri, oslobađa najveće neprijatelje kože - slobodne radikale.