Namirnice za hipoglikemiju

Hipoglikemija je naziv za prenisku razinu glukoze u krvi, nižu od 4 mmol/L, koja može ugroziti život. može se pojaviti i kao nuspojava liječenja inzulinom i sulfonilnim pripravcima.

Hipoglikemija se najčešće javlja kod osoba koje pate od dijabetesa i uzimaju inzulin, ali se može javiti i kod potpuno zdravih osoba.

Najčešći uzročnici hipoglikemije je preskakanje obroka, manjak unesenih kalorija, previsoka razina inzulina u tijelu i previše intenzivan trening.

Kada dođe do hipoglikemije, razinu šećera je potrebno jako brzo podići, a za to su neke namirnice odlične.

Šećer i slatkiši

• gumeni bomboni
• med
• pekmez ili džem
• 1 žlica šećera u vodi

Pića

• 1/2 šalice soka od jabuke
• 1/2 šalice soka od naranče ili grejpa
• 1/2 šalice soka od ananasa
• 1/2 šalice soka od grožđa
• 1/3 šalice soka od brusnica
• 1/3 šalice soka od šljiva

Voće

• 1/2 banane
• 1 mala jabuka
• 1 mala naranča
• 2 žlice grožđica
• 15 bobica grožđa