Navike koje čuvaju zdravlje srca

Navike koje čuvaju zdravlje srca

Navike koje čuvaju zdravlje srca
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 28.12.2015.
  • Broj pregleda: 809
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Rezultati novog istraživanja američkih znanstvenika otkrivaju da osobe koje redovito idu na pojedine preglede i testiranja imaju manji rizik od nastanka bolesti srca i srčanog udara.

U istraživanju je sudjelovalo više od 3200 osoba, prosječne dobi od 59 godina. Znanstvenici su njihove životne navike pratili u razdoblju od 12 godina tijekom kojega je njih 188 doživjelo srčani udar.

Sudionici koji su imali najmanji rizik od nastanka srčanog udara su oni koji su:

  • redovito mjerili razinu krvnog tlaka,
  • redovito mjerili razinu kolesterola,
  • kontrolirali razinu šećera u krvi,
  • redovito vježbali,
  • pratili zdrave prehrambene navike,
  • održavali zdravu tjelesnu težinu i
  • prestali pušiti.

Znanstvenici napominju kako ovo istraživanje naglasak stavlja na važnost redovitog odlaska liječniku i učestala testiranja i preglede. Bolesti srca i krvožilnog sustava su jedan od vodećih uzročnika smrti u svijetu, a na njihov rizik možete utjecati usvajanjem određenih životnih navika.

Saznajte koji su suptilni znaci srčanih problema.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti