Ne dopustite da stres uništi vaše zube

Ljudi koji se svakodnevno suočavaju s problemima i doživljavaju veliki stres, će najvjerojatnije škrgutati zubima za vrijeme spavanja.

Najčešći uzrok škrgutanja je upravo stres. Škrgutanje može uzrokovati abraziju i osjetljivost zubi te bol u mišićima odgovornima za žvakanje.

Istraživači su izmjerili razinu stresa kod sudionika. Nakon toga su ih pratili dok su spavali. Osobe koje su bile pod većom razinom stresa su izrazito škrgutali zubima. Škrgutanje nije bilo povezano s dobi, spolom ili razinom obrazovanja. Osobe koje škrguću zubima se najvjerojatnije ne nose sa stresom na odgovarajući način, što razinu stresa čini još većom.

Najveći problem je taj što te osobe nisu ni svjesne da škrguću zubima, osim ako netko iz njihove okoline to ne primijeti. Stoga, ukoliko škrgućete zubima, vrijeme je da se naučite nositi sa stresom.