Nedostatak sna više utječe na žene
...provedenog na londonskom sveučilištu University of Warwick.
Istraživanje također pokazuje da bi svaki čovjek tijekom noći trebao u krevetu provesti oko osam sati. Žene koje spavaju manje od toga mogu imati problema s kardiovaskularnim sustavom, dok na muškarce nedostatak sna ne utječe kao na žene.
Dr. Michelle Miller, profesorica biokemije na Warwick Medical School, kazala je da se slaže s tezom da postoji veza između premalo sna i kardiovaskularnih problema, kao što i vjeruje da duljina spavanja i rizik od kardiovaskularnih bolesti kod muškaraca i žena nije isti.
Govoreći o rezltatima istraživanja Miller je kazala da su ti rezultati sukladni i s idejom da je za zdravlje potrebno sedam do osam sati spavanja dnevno bilo da se radi o muškarcima ili ženama.
U gore navedenoj studiji sudjelovalo je više od 4600 sudionika od čega je čak 73 posto bilo muškaraca, a uzimalo se ljude između 35 i 55 godina.
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345