Neprijatelji dječjeg sna

Roditelji, nemojte dozvoliti da djeca u svojim sobama imaju televizor, mobitele ili računala. Sve su to izvori prekratkog spavanja.

Znanstvenici su utvrdili da televizor u dječjoj sobi može uzrokovati loš san, koji je neophodan za zdravo razvijanje organizma.  Djeca, koja imaju računalo, mobitel ili televizor u sobi, uglavnom ostaju duže budna jer to okupira njihovu pažnju. Najžalosnije je to što roditelji to ni ne znaju, već su uvjereni da njihova djeca tvrdo spavaju.

Za djecu je potrebno više od 8 sati sna. Ukoliko je to manje, dolazi da pojave problema s koncentracijom, ponašanjem, obavljanja školskih obaveza te manjka energije. Znanstvenici ističu kako dobar san može smanjiti dječju hiperaktivnost i poboljšati njihovu pažnju.