Postoji jednostavan način za ublažavanje boli koji potvrđuje i znanost!

Kronična bol se tradicionalno suzbija lijekovima protiv bolova a to donosi probleme s ovisnostima.

Pavel Goldstein, istraživač na Odjelu za psihologiju i neuroznanost Sveučilišta u Coloradu tvrdi kako nova istraživanja pokazuju da dodir može smanjiti bol.

Ublažite bolove u mišićima na jednostavan i učinkovit način!

Većina istraživanja boli koncentrira se na jednu izoliranu osobu koja boluje, ali izvan laboratorija ljudi su okruženi drugim ljudima. Te su socijalne interakcije sada uključene u proučavanje boli, tvrdi Goldstein.

Goldstein i njegovi kolege Irit Weissman-Fogel i Simone Shamay-Tsoory na Sveučilištu u Haifi, proučavali su 23 heteroseksualna para u vezi.

Žene osjetile bol same, bez svojih partnera, a potom sa svojim partnerima ali bez fizičkog kontakta. Nakon toga su držale za ruku partnera kada su osjetile bolove i potpunog stranca.

Ovo istraživanje je pokazalo kako partnerov dodir rezultira smanjenom boli. Čini se da taj dodir može prenijeti partnerovu empatiju, čime se smanjuje bol.

Dodir ima važnu socijalnu i emocionalnu komponentu. Dodir kože na kožu ključan je za razvoj prerano rođenih beba. Dodir pomaže regulirati razine stresa kod odraslih, povećava povjerenje i pruža utjehu i emocionalnu podršku.

Iako dodir neće riješiti problem uzimanja lijekova, može nas potaknuti na povezivanje s ljudima i ublažavanje bolova.