Novac potiče na mršavljenje

Novac potiče na mršavljenje

Novac potiče na mršavljenje
  • Objavljeno: Utorak, 04.06.2013.
  • Broj pregleda: 994
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Novo istraživanje klinike Mayo otkrilo je da je novac učinkovit poticaj za mršavljenje i da ispitanici koji su financijski nagrađeni duže ustraju u mršavljenju te gube više kilograma od onih koji ne dobivaju nikakvu nagradu.

Stotinu zdravih zaposlenika klinike Mayo ili članova njihovih obitelji nasumično je svrstano u jednu od četiriju skupina, pri čemu su u dvjema skupinama dijeljene novčane nagrade, a u dvjema nisu. Svi su sudionici bili u dobi između 18 i 63 godina i imali indeks tjelesne mase između 30 i 39 kg/m2 (prema američkim Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, ljudi s indeksom tjelesne mase većim od 30 smatraju se pretilima).

Cilj je svakog ispitanika bio svaki mjesec smršaviti oko 2 kilograma i tako dostići prethodno postavljenu željenu težinu. Sudionici su se vagali jednom mjesečno tijekom 12 mjeseci, za razliku od prethodnih istraživanja koja su također uključivala financijske poticaje, no ispitanike su pratila u razdoblju od 12 ili 36 tjedana.

Sudionici istraživanja koji su uspješno postizali cilj dobivali su mjesečno 20 dolara, a oni koji nisu u tome uspijevali morali su dati 20 dolara u zajedničku blagajnu. Svi sudionici skupine u kojoj je uspjeh novčano nagrađivan na kraju istraživanja sudjelovali su u nagradnom izvlačenju u kojem su mogli osvojiti iznos iz zajedničke blagajne.

U skupini ispitanika koji su bilo nagrađivani njih 62 posto je uspješno postiglo cilj i u prosjeku su gubili oko 4 kilograma, dok je u drugoj skupini njih samo 26 posto uspjelo dostići željenu težinu, s prosječnim gubitkom od 1 kilograma. "Poruka našeg istraživanja je da financijski poticaji mogu pomoći u mršavljenju, poboljšati rezultate i povećati snagu volje", izjavio je dr. Driver.

Istraživanje je otkrilo i da su ispitanici iz nagrađivane skupine, koji su zbog neuspjeha uplaćivali novac u zajedničku blagajnu, bili skloniji nastaviti sudjelovati u programu od onih koji su bili u skupini bez nagrada i kazni.

Autori istraživanja također su naglasili kako je pretilost i dalje velik problem, osobito stoga što prekomjerna težina uzrokuje dijabetes, bolesti srca i druge bolesti.

Autor istraživanja Donald Hensrud zaključio je kako "mnogima ne pomaže tradicionalan pristup pa su ljudi u neprestanoj potrazi za kreativnim rješenjima koja bi pomogla u mršavljenju i održavanju željene težine" i dodao da "rezultati ove studije otkrivaju nam potencijal novčanih nagrada."

Rezultati prethodnog istraživanja su također pokazali kako su financijski poticaji učinkoviti u ostvarenju kratkoročnih ciljeva povezanih s mršavljenjem.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti