Obiteljski ručkovi smanjuju ovisnost djece o porocima
![Obiteljski ručkovi smanjuju ovisnost djece o porocima](/site/assets/files/3074/1428478850_978.300x160.jpg)
Obiteljski objedi poboljšavaju prehranu i smanjuju stres u obiteljima, te bi roditelji trebali organizirati redovno vrijeme zajedničkih ručkova.
'Dovoljno je tri do pet obiteljskih objeda tjedno u trajanju od 18 do 20 minuta uz razgovor da bi se obitelj riješila stresa', tvrdi Barbara H. Fiese sa Sveučilišta u Illinoisu, a prenosi upi.com.
Fiese kaže da zajednički objedi višestruko koriste obiteljima. Tako je velika vjerojatnost da se tinejdžeri koji tjedno jedu pet ili više obroka u krugu obitelji neće odati cigaretama i marihuani te vrlo vjerojatno neće zapustiti školu. Također, u pravilu su bogatijeg rječnika i postižu više akademske titule od djece koja ne provode toliko vremena u jelu i razgovoru s roditeljima.
Djeca koja se više hrane s roditeljima ujedno jedu više voća i povrća i općenito se zdravije hrane.
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345