Otkrivamo najbolje sezonsko voće za siječanj!

Stručnjaci kažu da je najbolje i najzdravije jesti sezonske namirnice!

Sezonska hrana u određeno vrijeme postiže svoj vrhunac i tada najviše obiluje vitaminima, mineralima i ostalim hranjivim tvarima.

Sezonske namirnice nam dopuštaju da tijekom cijele godine jedemo raznoliko, te na taj način potaknemo prirodnu detoksikaciju tijela.

Ovo popis najboljeg sezonskog voća za siječanj:

Jabuke

Jabuke su pune vlakana, stoga spadaju u namirnice koje nas dugo drže sitima. Jabuke također sadrže malu količinu masti, kolesterola i soli i obiluju vitaminom C.

Saznajte kako ojačati imunitet u samo 15 sekundi!

Grejp

Grejp je namirnica koja može sniziti kolesterol i povećati potrošnju masnih naslaga. Grejp je odličan izvor vitamina C.

Nar

Nar je pun dijetalnih vlakana i folne kiseline. Obiluje vitaminima C i K, te djeluje izrazito stimulirajuće na imunološki sustav.

Naranče

Naranče obiluju dijetalnim vlaknima i vitaminom C, koji jača imunitet, što je idealno u ovo vrijeme sezonskih prehlada i viroza.