Potrošite omiljene kalorije na ove zabavne načine!

Svatko ima svoje omiljeno jelo i ponekad mu se teško oduprijeti. Želite li usrećiti svoje nepce i želudac, a pritom ne skupljati kilograme, morate ih adekvatno potrošiti.

Pizzu pobijedite biciklom

Sljedeći put kad se odlučite za komad pizze za večeru, uputite se s biciklom do pizzerije. 16 kilometara do pizzerije i natrag, uništit će kalorije. Kriška pizze iznosi 308 kalorija.

Ples za krafne

Osjećate se krivim što ste na putu do posla pojeli dvije krafne? Krivnja neće potrošiti kalorije, ali ples hoće! Trebat će vam par udobnih cipela i više od dva sata plesa da biste potrošili dvije krafne koje sadrže 578 kalorija.

Ovo su najbolje i najzdravije grickalice s malo kalorija!

Odspavajte nakon sendviča

Prosječna osoba od 68 kilograma potroši 95 kalorija u sat vremena spavanja. Dobar san od 3 sata može pomoći potrošiti 303 kalorije.

Hot dog traži izlet

Iako se činio kao praktičan ručak, sada vas hot dog tjera na aktivnost. Stavite ruksak na leđa i krenite na izlet. Šetnjom od sat vremena i udisanjem svježeg zraka, potrošit ćete 296 kalorija.

Dugo sjedenje za sladoled

Ako želite potrošiti sladoled kup uz minimalno aktivnosti, sjedite 6 i pol sati. Želite li pak ubrzati proces sagorijevanja kalorija, aktivnost je obavezna i zdravija od sjedenja. Sladoledni kup sadrži 852 kalorije.

Prošetajte tortu

Pojeli ste krišku čokoladne torte na rođendanskoj zabavi? Ništa strašno! Izađite van i priuštite si brzu šetnju u trajanju od 2 sata i potrošite 537 kalorija.

Isprobajte 3 savjeta za bolju potrošnju kalorija!

Mliječni kolačići vole kuglanu

Ne možete li odoljeti omiljenim mliječnim kolačićima, nakon uživanja pozovite prijatelje na kuglanje. Kolač promjera 10 cm s ima 357 kalorija.

Veslajte za pivo

Za pola litre omiljenog piva, morat ćete veslati oko pola sata. Pola litre piva u prosjeku sadrži 202 kalorije.

Omiljena tjestenina na skijanju

Skijanje sagorijeva oko 500 kalorija na sat, tako da tanjur tjestenine neće utjecati na vašu liniju.