Povremena samoća dobra je za zdravlje

Iako su ljudi po svojoj prirodi društvena bića, ponekad im je potrebna samoća koja je dobra za njihovo psihičko i fizičko zdravlje, pokazuje američko istraživanje.

Neki ljudi ne vole biti sami, ali najnovije istraživanje pokazuje da povremena samoća donosi brojne koristi. Ljudi koji sami sa sobom provode kvalitetno vrijeme, zdraviji su mentalno, slušaju sebe, imaju veći osjećaj samopouzdanja, a i rjeđe obolijevaju.

Sve to pokazuju rezultati najnovijeg istraživanja u kojemu je sudjelovalo više od 2.000 ljudi. Problem je u tome što većina ljudi ne zna kvalitetno iskoristiti vrijeme samoće. Umjesto da se u takvim vremenima koncentriraju na sebe, svoje potrebe i želje, ljudi očajavaju zbog svoje osamljenosti.

Ipak, neki znaju kvalitetno iskoristiti samoću pa se čak dobrovoljno povremeno povlače od svih da 'pronađu sebe' i odrede prioritete. Kako je pokazalo istraživanje, najviše griješe oni ljudi koji se u vremenu kada trebaju donijeti veliku odluku konzultiraju s brojnim ljudima. Najbolje je da prvo poslušaju sebe, a to mogu samo kad su sami.