Prepoznajte toplinsku iscrpljenost

Prepoznajte toplinsku iscrpljenost

Prepoznajte toplinsku iscrpljenost
  • Objavljeno: Četvrtak, 16.07.2015.
  • Broj pregleda: 643
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Toplinska iscrpljenost nije toliko opasna po zdravlje kao toplinski udar, ali toplinska iscrpljenost često vodi do toplinskog udara. Postoje dvije osnovne vrste toplinske iscrpljenosti - iscrpljenost uzrokovana nedovoljnim unosom vode i iscrpljenost uzrokovana nedovoljnim unosom soli.

Većina ljudi nije svjesna nedovoljnog unosa vode tijekom ljetnih vrućina, a još veći broj njih zanemaruje činjenicu da tijelu putem unosa soli treba nadomjestiti elektrolite izgubljene znojenjem. Najčešći znakovi toplinske iscrpljenosti su:

  • Grčevi u trbuhu
  • Zbunjenost
  • Tamna boja mokraaće
  • Proljev
  • Vrtoglavica
  • Prekomjerno znojenje
  • Nesvjestica
  • Umor
  • Glavobolja
  • Grčevi u mišićima
  • Mučnina
  • Blijeda koža
  • Ubrzan rad srca
  • Povraćanje

Simptome toplinske iscrpljenosti je važno prepoznati što prije kako ne bi uzrokovala toplinski udar. Kod javljanja prvih simptoma toplinske iscrpljenosti je važno što prije se skloniti u hlad, odmarati i hladiti se hladnim oblozima. U teškim slučajevima toplinske iscrpljenosti, odnosno u slučajevima nesvjestice, je potrebno hitnu medicinsku pomoć potražiti odmah.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za sigurno izlaganje suncu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti