Prepuni školski ruksaci škode dječjoj kralježnici

Prepuni školski ruksaci škode dječjoj kralježnici

Prepuni školski ruksaci škode dječjoj kralježnici
  • Objavljeno: Utorak, 28.08.2012.
  • Broj pregleda: 510
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Iz razloga što je školsko doba sve bliže, stručnjaci upozoravaju roditelje da preteški ruksaci mogu uzrokovati bol i ozljede u leđima.

"Kada se ruksak koristi pravilno, on postaje pravo pomagalo koje ne može škoditi djetetovom zdravlju", EverydayHealth prenosi izjavu dr. Melanie Kinchen.

Ozljede nastaju kada su ruksaci preteški i kada se nepravilno nose ili podižu. Roditelji i učitelji trebaju podučiti djecu kako da podižu i nose ruksak, a stručnjaci donose nekoliko savjeta:

 

  • Najbolji ruksaci su oni anatomski.
  • Odaberite ruksak čija je veličina primjerena vašem djetetu ili odaberite onaj na kotačiće kako dijete ne bi trebalo nositi ruksak.
  • Stručnjaci donose nekoliko savjeta koji će spriječiti ozljede i bolove u leđima vašeg djeteta:
  • Obje trake remena ravnomjerno stegnite kako bi rasporedili težinu ruksaka.
  • Najveće udžbenike ili knjige postavite bliže leđima i uklonite sve što je preteško.
  • Naučite dijete da pravilno podiže ruksak, da se spusti do ruksaka i podigne ga služeći noge, ne kralježnicu.
  • Neka dijete nosi samo neizbježne stvati, ostale neka ostavlja doma.

 

Najčitanije zanimljivosti