Prestanak znojenja je prvi simptom toplotnog udara
Do iscrpljenosti zbog vrućine ne dolazi u trenutku, to je proces koji može trajati satima ili pak danima. Ako ovo zanemarite, povećava se rizik od nastanka toplotnog udara.
Simptomi iscrpljenosti zbog vrućine mogu biti razni, a najčešći su:
- Prekomjerna žeđ
- Prekomjerno znojenje
- Mučnina
- Glavobolja tijekom izlaganja svjetlosti
Ovi simptomi vam govore da je tijelo iscrpljeno te da mu je potreban odmor, opuštanje i hidratacija.
Najozbiljnija posljedica iscrpljenosti vrućinom je toplotni udar, tijekom kojega tijelo može doseći temperaturu od čak 40°C. Najznačajnija i najlakše primjetljiva razlika između iscrpljenosti i toplotnog udara je manjak znojenja. Naime, do toplotnog udara dolazi kada tijelo ne može adekvatno regulirati tjelesnu temperaturu, što je posljedica manjka znojenja.
Simptomi toplotnog udara su:
- Vruća koža
- Suha koža
- Ubrzan rad srca
- Poteškoće u orijentiranju
- Poteškoće u razmišljanju
Toplotni udar je hitno stanje koje zahtijeva brzu intervenciju. Ako primijetite da osoba u vašem okruženju pokazuje simptome toplotnog udara, obavezno potražite liječničku pomoć, a u međuvremenu probajte spustiti tjelesnu temperaturu hladnom kupkom ili stavite hladne obloge na područje prepona i gležnjeva.
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345