Pripremite 3 ukusna recepta s malinama!

Maline imaju moćno protuupalno i antioksidacijsko djelovanje, a istraživanja su pokazala da mogu pomoći u prevenciji niza bolesti, uključujući bolesti kardiovaskularnog sustava, neke vrste raka i dijabetes tipa 2. Maline su jako dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina C i mangana. Da biste uživali u malinama, savjetujemo da isprobajte ove ukusne i jednostavne recepte.

Zobene pahuljice s malinama i lanenim sjemenkama

Lanene sjemenke su dobar izvor magnezija, fosfora i bakra, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana, tiamina i mangana.

Isprobajte recept za zobene pahuljice s malinama i lanenim sjemenkama!

Muffini s bananom i malinama

Banane sadrže jako malo masti i kolesterola. Dobar su izvor dijetalnih vlakana, vitamina C, kalija i mangana, a jako dobar izvor vitamina B6.

Isprobajte recept za muffine s bananom i malinama!

Chia puding s čokoladom i malinama

Chia sjemenke sadrže malo kolesterola i soli. Dobar su izvor kalcija i fosfora, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana i mangana.

Isprobajte recept za chia puding s čokoladom i malinama!