Napitci koji ispiru masti iz tijela i potiču rad jetre

Zdravlje jetre uvelike određuje zdravlje cjelokupnog organizma, a zdravlje jetre možete poboljšati tako da s vremena na vrijeme radite detoksikaciju. Detoksikacija organizma različitim napitcima potiče rad probavnog sustava, a istovremeno vašem tijelu osigurava niz nutritivnih spojeva. Uz to, napitci s detoksikacijskim svojstvima vam mogu pomoći u ublažavanju niza zdravstvenih tegoba, potaknuti mršavljenje i eliminaciju masti iz tijela.

Da biste potaknuli detoksikaciju svakako povećajte unos namirnica za koje su istraživanja pokazala da imaju moćno detoksikacijsko djelovanje:

• jabuke,
• bademi,
• artičoke,
• avokado,
• bosiljak,
• cikla,
• borovnice,
• brazilski oraščići,
• kupus,
• cimet,
• maslačak,
• sjemenke lana,
• češnjak,
• grejp,
• goji bobice,
• zeleni čaj,
• kelj,
• pšenična trava,
• maslinovo ulje,
• peršin,
• ananas,
• morska trava,
• sjemenke sezama i
• kurkuma.

Sok od zelenog čaja i limuna

Zeleni čaj ima odlično antioksidacijsko djelovanje, a istraživanja su pokazala da potiče detoksikaciju cjelokupnog organizma, uključujući i jetru. Isprobajte sok od zelenog čaja i limuna.

Sok od kurkume i đumbira

Kurkumin je glavni aktivni sastojak kurkume, potiče rad probavnog sustava i detoksikaciju jetre. Istraživanja su pokazala da kurkuma može smanjiti rizik od nastanka niza bolesti. Isprobajte sok od kurkume i đumbira.

Smoothie od borovnica i brusnica

Borovnice su odličan izvor fitonutrijenata koji ih čine odličnima za detoksikaciju. Borovnice imaju moćno antibiotsko, antibakterijsko i antivirusno djelovanje, pomažu u prevenciji infekcija i kronične upale. Isprobajte smoothie od borovnica i brusnica.

Sok od manga i đumbira

Đumbir ima moćno detoksikacijsko, antioksidacijsko, antikancerogeno i protuupalno svojstvo, a istraživanja su pokazala da može pomoći u prevenciji i liječenju niza bolesti. Isprobajte sok od manga i đumbira.

Prepoznajte simptome bolesne jetre!