Pripremite napitke koji ispiru masti iz tijela i potiču rad jetre

Pripremite napitke koji ispiru masti iz tijela i potiču rad jetre

Pripremite napitke koji ispiru masti iz tijela i potiču rad jetre
  • Objavljeno: Utorak, 01.03.2016.
  • Broj pregleda: 17.260
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Zdravlje jetre uvelike određuje zdravlje cjelokupnog organizma, a zdravlje jetre možete poboljšati tako da s vremena na vrijeme radite detoksikaciju. Detoksikacija organizma različitim napitcima potiče rad probavnog sustava, a istovremeno vašem tijelu osigurava niz nutritivnih spojeva. Uz to, napitci s detoksikacijskim svojstvima vam mogu pomoći u ublažavanju niza zdravstvenih tegoba, potaknuti mršavljenje i eliminaciju masti iz tijela.

Da biste potaknuli detoksikaciju svakako povećajte unos namirnica za koje su istraživanja pokazala da imaju moćno detoksikacijsko djelovanje:

  • jabuke,
  • bademi,
  • artičoke,
  • avokado,
  • bosiljak,
  • cikla,
  • borovnice,
  • brazilski oraščići,
  • kupus,
  • cimet,
  • maslačak,
  • sjemenke lana,
  • češnjak,
  • grejp,
  • goji bobice,
  • zeleni čaj,
  • kelj,
  • pšenična trava,
  • maslinovo ulje,
  • peršin,
  • ananas,
  • morska trava,
  • sjemenke sezama i
  • kurkuma.

Sok od zelenog čaja i limuna

Zeleni čaj ima odlično antioksidacijsko djelovanje, a istraživanja su pokazala da potiče detoksikaciju cjelokupnog organizma, uključujući i jetru. Isprobajte sok od zelenog čaja i limuna.

Sok od kurkume i đumbira

Kurkumin je glavni aktivni sastojak kurkume, potiče rad probavnog sustava i detoksikaciju jetre. Istraživanja su pokazala da kurkuma može smanjiti rizik od nastanka niza bolesti. Isprobajte sok od kurkume i đumbira.

Smoothie od borovnica i brusnica

Borovnice su odličan izvor fitonutrijenata koji ih čine odličnima za detoksikaciju. Borovnice imaju moćno antibiotsko, antibakterijsko i antivirusno djelovanje, pomažu u prevenciji infekcija i kronične upale. Isprobajte smoothie od borovnica i brusnica.

Sok od manga i đumbira

Đumbir ima moćno detoksikacijsko, antioksidacijsko, antikancerogeno i protuupalno svojstvo, a istraživanja su pokazala da može pomoći u prevenciji i liječenju niza bolesti. Isprobajte sok od manga i đumbira.

Prepoznajte simptome bolesne jetre!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti