Pripremite smoothieje od dinje za bolje zdravlje i ljepšu kožu!
Dinja je dobar izvor dijetalnih vlakana, niacina, vitamina B6 i folne kiseline, a odličan izvor vitamina A, C i kalija. Dosadašnja istraživanja su pokazala da dinja smanjuje rizik od nastanka bolesti kardiovaskularnog sustava i različitih vrsta raka. Dinja jača imunitet, ublažava simptome depresije, nesanice i PMS – a.
Dinja se sastoji od velikog postotka vode. Kožu hidratizira iznutra i potiče regeneraciju tkiva kože. Površinskim nanošenjem dinje ćete koži vratiti mladolikost i ublažiti iritacije, akne i prištiće.
Smoothie od dinje i breskve
Breskve su dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina A, niacina i kalija i odličan izvor vitamina C. Ovaj smoothie sadrži i lanene sjemenke koje su dobar izvor magnezija, fosfora i bakra, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana, tiamina i mangana.
Isprobajte recept za smoothie od dinje i breskve!
Smoothie od naranče i dinje
Naranča je jako dobar izvor tiamina, folne kiseline i kalija, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana i vitamina C. Ovaj smoothie sadrži jogurt koji je dobar izvor proteina, vitamina B12, kalija i cinka, a jako dobar izvor riboflavina, kalcija i fosfora.
Isprobajte recept za smoothie od naranče i dinje!
Smoothie od dinje i kivija
Kivi je dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina E, kalija i bakra i jako dobar izvor vitamina C i K. Ovaj smoothie sadrži i đumbir koji je dobar izvor vitamina C, magnezija, bakra i mangana.
Isprobajte recept za smoothie od dinje i kivija!
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345