Revitalizirajte štitnjaču i ubrzajte metabolizam pomoću ovog napitka!
![Revitalizirajte štitnjaču i ubrzajte metabolizam pomoću ovog napitka!](/site/assets/files/42074/smoothie223.300x160.jpg)
Štitnjača se smatra baterijom ljudskog tijela. Hormoni štitnjače reguliraju rad svake tjelesne stanice. Hipotireoza se javlja kada je rad štitnjače oslabljen zbog nepravilne prehrane, nakupljenih toksina, nezdravih životnih navika i visoke razine stresa.
Hipotireoza je stanje koje se javlja kada štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona. Povećava rizik nastanka niza bolesti, uključujući i Hashimoto sindrom – autoimuno stanje kada imunitet napada stanice štitnjače. Donosimo vam praktične savjete pomoću kojih ćete smanjiti rizik od nastanka bolesti štitnjače:
- smanjite unos glutena,
- redovito pratite razinu joda u tijelu,
- svakih nekoliko mjeseci radite detoksikaciju tijela,
- povećajte unos selena,
- smanjite unos šećera,
- konzumirajte kokosovo ulje,
- povećajte unos morske trave,
- povećajte nos vitamina A, D i K2 i
- smanjite unos soje.
Vaša štitnjača je odgovorna za puno stvari. Regulira rad metabolizma, sudjeluje u održavanju zdrave tjelesne težine, održava stabilnu razinu energije, potiče rad probavnog sustava i regulira kvalitetu sna.
Uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba će pomoći spriječiti bolesti štitnjače, a u svoju svakodnevnu prehranu uvrstite napitak za revitalizaciju štitnjače i ubrzanje metabolizma.
-
Recept dana
Kimchi
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345