Saznajte kako vratiti imunološki sustav u ravnotežu
Imunost ili otpornost je medicinski pojam kojim se označava sposobnost organizma odupiranju i obrani od infekcija, bolesti ili neke druge biološke ili kemijske opasnosti. Imunost funkcionira poput mehanizma čija je uloga uspostavljanje barijera protiv patogena, kancerogenih stanica, štetnih molekula i otrova.
Zdrav imunološki sustav osnovni je preduvjet dobrog zdravlja. Ako imamo jak i zdrav imunološki sustav možemo se svakodnevno uspješno suprotstaviti narušavanju ravnoteže u našem organizmu koja može nastati uslijed izloženosti različitim faktorima kao što su stres, iscrpljenost,vanjski patogeni u kolektivima, te posljedice akutnih bolesti.
Nutritivni nedostaci, prevelik unos šećera, hrana bogata konzervansima i aditivima, pretilost, manjak tjelesne aktivnosti, previše masnoća, osobito životinjskoga podrijetla su čimbenici koji utječu na slabljenje imunološkog sustava. Također prečesto i nekontrolirano uzimanje antibiotika može izazvati poremećaj crijevne flore ili flore dišnih putova.
Iako bismo organizam trebali kontinuirano opskrbljivati nutrijentima potrebnim za održavanje imuniteta, najčešće za suplementima vitamina i minerala te imunostimulansima posežemo upravo kad nam imunitet padne odnosno kad nam se bolest dogodi.
Postoje osnovne preporuke koje treba slijediti kako bismo vratili narušenu ravnotežu i povećali imunitet. U prvom redu - treba smanjiti stres ili ublažiti njegove posljedice! Dovoljno spavati, kad god je moguće boraviti na zraku i suncu, redovito i što više se kretati te se raznoliko hraniti.
Kada u našoj prehrani nema dovoljno mikronutrijenata, a to je najčešće u zimskim mjesecima zbog manje dostupnosti svježeg voća i povrća potrebno je uvrstiti dodatke prehrani koji sadrže vitamine i minerale, te pčelinje proizvode.
Vitamin C i cink su na vrhu popisa kada je riječ o jačanju imuniteta. Potiču rad imunološkog sustava kroz složene stanične procese, povećavaju proizvodnju stanica koje se bore protiv infekcija.
Pčelinji proizvodi su riznica „ljekovitih“ tvari iz prirode, od pamtivijeka se koriste i doprinose očuvanju zdravlja čovjeka. Neprestano se proširuju spoznaje o biološkoj aktivnosti pčelinjih proizvoda, otkrivaju se nova djelovanja i potvrđuju tradicionalna znanja o njihovoj ljekovitosti.
Med je dobar prirodni imunostimulator. Propolis, cvjetni prah i matična mliječ sadrže pregršt vitamina, minerala i aminokiselina koji djeluju stimulativno na organizam.
Matična mliječ je moćna. Sadrži razne aminokiseline, hranjive tvari, vitamine, minerale, enzime i mnoge druge tvari zbog kojih je naše tijelo zdravo i u formi, konzumiranje će spriječiti razne bolesti, ali i povećati ukupnu razinu energije u tijelu, izdržljivost i snagu. Kao prirodni biostimulator i antioksidans regenerira stanice, usporava proces starenja.
Matična mliječ pomaže u pravilnom funkcioniranju jetre i enzima, može popraviti oštećenja kože i spriječiti infekcije kože. Pomaže u stvaranju novih stanica i novih tkiva u tijelu. Ima antibakterijska svojstva i sposobnost uništavanja različitih vrsta bakterija, može držati kolesterol u granicama normale i kontrolirati dijabetes. Pomaže u borbi protiv depresije i smanjuje stres.
Prilikom izbora dodataka prehrani osobito važno je brinuti o njihovoj kvaliteti, prednost dajemo proizvodima od prirodnih sastojaka koji ne sadrže umjetne boje, umjetne okuse i druge aditive.
Za odrasle s oslabljenim obrambenim sposobnostima organizma, za brži oporavak i psihofizičko stanje organizma preporuka je koristiti Farmakol ampule matične mliječi 1400mg, koje sadrže svježu matičnu mliječ i mikroelemente koji doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava. Kao prirodni biostimulator i antioksidans regenerira stanice, usporava proces starenja.
Za djecu od 3. godine života preporuka je koristiti Farmakol ampule matične mliječi 500mg sa vitaminom C, vitaminom D I vitaminima b kompleksa.
Ampule ne sadrže konzervans i umjetna bojila.
Vezani sadržaj:
- Preduhitrite sezonske bolesti i ojačajte imunitet uz ovih 5 namirnica
- Isprobajte smoothie od avokada i limete za jačanje imuniteta
-
Propolis ima moćno antibakterijsko i antivirusno djelovanje!
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Salata od pečenog slanutka s feta sirom
30 min12345