Smjernice za "umjerenu tjelovježbu"

Smjernice za "umjerenu tjelovježbu"

Smjernice za "umjerenu tjelovježbu"
  • Objavljeno: Četvrtak, 19.03.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

U istraživanju provedenom na San Diego State University je sudjelovalo 58 žena i 39 muškaraca prosječne dobi od 32 godine.

Ispitanici su hodajući na pokretnoj traci bili priključeni na uređaj koji mjeri potrošnju energije, a rezultate je objavio American Journal of Preventive Medicine.

Pokazalo se kako se umjerenom tjelovježbom može smatrati hodanje tempom od 92 do 102 koraka u minuti za muškarce, te od 91 do 115 koraka u minuti za žene.

Istraživači napominju kako i hodanje nešto sporijim tempom od preporučenog ima određeni pozitivan učinak na zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Izvor: plivazdravlje.hr
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-10%

VECTOR - usisavač s vodenim filterom
179,99 €
199,99 €

Akcija!! Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06 €
19,24 €

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 €

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
21,49 €

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
17,19 €

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Big Boy - ergonomska stolica
-36%

Big Boy - ergonomska stolica
699,00 €
1099,00 €

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

KUPI OVDJE

Vezane zanimljivosti

Najčitanije zanimljivosti