Što ne biste smjeli jesti tijekom trudnoće?

Postoje namirnice i biljke koje ne biste smjeli jesti tijekom trudnoće jer mogu naškoditi zdravlju fetusa i povećati rizik od nastanka niza komplikacija.

Cimet

Cimet u potpunosti izbjegavajte, bez obzira na to što je u pravilu zdrav. Cimet može potaknuti menstruaciju i povećati rizik od pobačaja.

Muškatni oraščić

Istraživanja su pokazala da muškatni oraščić može uzrokovati krvarenje i povećati rizik od pobačaja ili prijevremenog poroda.

Saznajte koje prehrambene navike morate promijeniti ako ste trudni!

Nedovoljno termički obrađeno meso i perad

Ako inače jedete napola termički obrađeno meso, tijekom trudnoće nemojte. Također, izbjegavajte perad jer ona vrlo često sadrži toksine koji mogu povećati rizik od pobačaja.

Sirova jaja

Izbjegavajte sirova jaja i proizvode koji sadrže sirova jaja jer mogu sadržavati bakteriju salmonelu koja može uzrokovati niz komplikacija.

Kofein

Istraživanja su pokazala da je za trudnice najbolje da izbjegavaju kofein, naročito tijekom prvog tromjesečja jer previsoka količina kofeina može povećati rizik od nastanka pobačaja, prijevremenog poroda ili pak niske porođajne težine.

Saznajte kako se vaši organi mijenjaju tijekom trudnoće!