Stres uzrokuje slabije pamćenje
![Stres uzrokuje slabije pamćenje](/site/assets/files/3224/1428499322_617.300x160.jpg)
Zaboravljate gdje ste ostavili ključeve? Krenete po nešto u kuhinju, a putem zaboravite što ste trebali? Sve su to znakovi da vam pamćenje nije u najboljoj formi, i to zahvaljujući stresu.
Od čovjeka se danas očekuje da puno toga pamti, a stres je sve veći, pa stoga nije ni čudno što sve više ljudi ima problema s depresijom i anksioznošću.
Znanstvenci tvrde da je upravo stres jedan od najvećih uzročnika slabijeg pamćenja. Dokazano je da izloženost dugotrajnom stresu rezultira slabijim pamćenjem.
Već su prijašnja istraživanja pokazala da ljudi s visokom razinom kortizona, tzv. hormona stresa, imaju slabije rezultate na testovima pamćenja.
Ljudi koji si dopuste stalnu izloženost stresu u razdoblju od tri do pet godina sasvim sigurno će imati problema s pamćenjem. Međutim, dobra je vijest da pamćenje možete vratiti.
Znanstvenici savjetuju stimuliranje mozga tako da čovjek krene učiti nešto novo. Na taj način povećava moždane sposobnosti i pomaže pamćenju. Preduvjet je, naravno, da se prije toga opustite, jer pod stresom ništa od toga neće biti učinkovito.
-
Recept dana
Knedle od kruha
30 min12345 -
Recept tjedna
Pečeni krumpir s vrhnjem: Kremasti prilog...
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345